想要吃的健康 新手也好輕鬆的健身食譜
大加燕米 燕麥麵 亞麻仁 一次入手在家簡單出好菜
涼拌燕麥麵 電鍋做菇菇炊飯好輕鬆
亞麻仁超好用隨時灑上去就可以出菜
大加富生 因為創辦人茹素的需求
特別引進來自加拿大獨家脫糠技術製成的燕米
採取低溫貨運，直接從加拿大運至台灣，
商品內無殘留農藥、人工香料、防腐劑，
保持最完整的食物精華
大加燕米+亞麻仁禮盒
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禮盒裡附上詳細食譜說明
搭配燕米竟然還有香鬆可以直接開飯
一講到燕麥類
感覺就是很難煮或是要浸泡很久
大加燕米不一樣
是加拿大進口之獨家脫殼燕麥米，
加工少且不添加任何人工香料
有著豐富蛋白質、β-葡聚醣（水溶性膳食纖維）、BCAA（支鏈胺基酸）、
各種礦物質及維生素B, E等
重點是 烹煮簡單易熟，不需事先浸泡，
有Q彈口感 適合取代精緻澱粉
一罐是一公斤裝
罐內有封膜保持產品乾燥
燕米是比較細長 中間有線
聞起來沒有甚麼特殊的味道
不需要浸泡就可以直接使用
要來煮燕米囉 首先和白米一比一放入電子鍋
水分少一點因為要加入沾麵醬 以及鴻喜菇和雪白菇
電視有說 菇類可以好後放冷凍 美味會更加倍
所以就直接從冷凍庫拿出來放在米上就可以丟給電子鍋囉
接著來開箱亞麻裸仁
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大加亞麻裸仁以專利技術脫去堅硬外殼
含有豐富Omega-3，增加攝取量，
不用烹煮，直接灑就可以吃
所以設計上就像調一般味料罐一樣
蓋上有分成孔或是直接開一半的大小
本以為會像芝麻那樣
但是已經去殼了 所以看起來有點像是小米的片狀
先單吃看看 就是很好嚼的口感
一點都不會過硬
而且真的直接灑了就可以吃
不管是早餐的冷食地瓜 或是蒸鯛魚片
完美的膳食纖維 一秒就可以補充
因為亞麻仁食譜太快速輕鬆
燕米飯還沒煮好
那再來開箱 大加燕麥麵
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大加燕米麵
以燕米取代部分小麥粉製成
也就是減少精緻澱粉的攝取
大口吃麵的同時
也可以可以增加膳食纖維及微量元素的攝取更健康
燕麥麵條 外觀看起來粉白色
沒有像蕎麥麵那樣有明顯纖維
下鍋煮麵 只要4~7分鐘就可以上桌
照慣例先單吃一口
沒有想像中燕麥的口感或是味道
就是普通的麵條 但是少了小麥粉的存在
吃起來心情上也更輕盈
可以搭配自己喜歡的醬料 之前做好的上海蔥油
直接放去喇一喇就可以開動囉
好的電鍋菇菇炊飯響起來音樂
開鍋後不要急著乘起來
可以先入一塊奶油攪拌均勻再悶一下
電子鍋免顧火
菇菇奶油炊飯上桌
燕米吃起來不會硬 是有一點QQ
口感上很特別 也很好入口
和白米一起煮完全沒有違和感
在不知不覺中就可以攝取豐富營養素和滿滿營養健康
而且免浸泡 完全不費工 今天就開始吃燕米吧~
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