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家常範低GI私廚 

南京三民站 低GI便當

雞胸肉梅花豬還有鯖魚健康餐盒

搭配礁溪溫泉米美味登場

可以自取也可以訂購宅配低卡餐

 

先上官網逛逛

有五種主菜的餐盒

還有冷泡茶飲 可以搭配成套餐比較優惠

主菜或是紫米飯 水煮蛋也都可以另外單點

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單人套餐或是多人套餐

選好後加入購物車 選擇取餐時間

也可以使用LALA外送 線上刷卡付費

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就在南京三民商圈

南京三民站走路3分鐘的東旅飯店旁

家常範健康餐盒 可愛的小攤車 

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可以先上網預購也可以現場直接購買

主打全料理使用 煎烤、燒烤、蒸、烘焙、燉、煮

通通能自動偵測食物的種類、裝載量,

並分別計算烹飪時間、溫度及溼度

的德國Rational SCC 萬能蒸烤箱機器輔助料理

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低卡餐點也可以搭配無糖冷泡茶

而且一起買還比較有優惠 

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天氣好一起外帶去健康餐盒去野餐

有發現嗎

家常範使用的是

小農日落循環耕息之淨地的稻穀筷

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清滷雞腿餐盒

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一個完美的低GI餐盒

應該具備甚麼呢

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首先要有優質蛋白質

雞腿以蒸烤逐步加熱烹製

調味上不會有過鹹

也蒸烤掉多餘的油脂

吃起來完全不會有罪惡感

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除了蛋白質

澱粉也很重要 

來自礁溪的溫泉米

製作成軟甜紫米飯 充滿纖維質的大塊地瓜

外加上半顆水煮蛋 都是想要健康吃的朋友首選

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別忘了還有青菜

高麗菜、有機彩椒、青江菜 菜豆、紅蔥頭、洋蔥

看起來好像是水煮很清淡

其實有著主廚的特別調味 所以吃起來很有味道

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 水煮舒肥蒜味雞胸餐盒

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沒錯講到低GI就會想到雞胸肉

切成立體塊狀後低溫烹煮

外層蒜香調味清爽開胃

內裡也一點都不乾柴 

果然是厲害的RATIONAL的萬能蒸烤箱

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薄鹽煎鯖魚餐盒

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多吃魚對身體好

鯖魚就是最容易入口的魚類料理

香煎北歐挪威鯖魚 再用檸檬點綴

酸甜中和了鯖魚肉厚口感

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薑汁梅花元氣豬餐盒 

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有機國產梅花豬肉片用薑薄鹽醬油料理

再灑上黑芝麻點綴

聞起來有著淡淡薑香 吃起來多了薑辣提味

和甜甜紫米飯很是搭配

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南洋辣味雞胸 

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主菜也可以單點訂購

增加蛋白質或是分享都很適合

切塊雞胸肉搭配主廚特調南洋風味醬汁

帶點酸帶點辣很開胃 

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鯖魚和紫米飯 也可以視自己喜好加購

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家常範低GI私廚

105 台北市松山區南京東路五段97號

(南京三民站走路3分鐘的東旅飯店旁)

官網網址:https://homecook.oddle.me/zh_TW

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